副院長ブログ（睡眠！） （2020.03.27更新）
昨日、学校保護者の少人数の会議でコロナ対策について不意に意見を求められて ｢睡眠！」 と、とっさに答えました。 そのあと補足がしたくなりましたのでちょっと書きます。   ウイルスは単体では生… ▼続きを読む

副院長ブログ（だから取り組んで健康） （2020.03.21更新）
インスリンが膵臓から出るタイミングが遅れるから血糖値が上がってしまうので、それをやわらげる方法の話です。 血中に最も速く吸収されて血糖値を上げる食品はブドウ糖です。 既にもっとも消化された糖の形な… ▼続きを読む

副院長ブログ（HbA1ｃがちょっと高い理由） （2020.03.12更新）
それで、HbA1cがちょっとだけ高い5.7％とか6.0％とかのひとに何が起きているかという話をします。 腕にセンサーを貼り付けて体液から血糖値を予測する器械が手に入りやすくなりました。 24時間を… ▼続きを読む

副院長ブログ（血糖を余らせない） （2020.03.06更新）
ヘモグロビンにまとわりついているブドウ糖の多さをHbA1cで表していると前回書きました。その、まとわりついているブドウ糖はもはやエネルギーとして使えるものではなくなっていることが問題です。使われないで… ▼続きを読む