入学試験の合格発表があっても在校生によるクラブ勧誘も胴上げも観られず静かに番号をみて帰るようなことになっていますが、ガッツポーズは一人でも大声出さなくてもできます。

さてこのガッツポーズ、握りこぶしを作って力強く握りしめるわけですが、握る力、最近いかがですか？

パソコンを叩いたりスマホを握っているだけでは鍛えられてないことが日曜に新しい握力計を買って測ってみて判りました。

結構自信があった握力も年齢と共に少なくなってくるものでしょうが、年齢に抗って、筋力は維持していたいものです。

春ですからいろんなものを片づけて、腹に力を入れてちょっと重いものを運んだり､雑巾絞って拭き掃除したり､書類をまとめて紐でくくって古紙回収に出したり、いっぱい指や手や腕を使ってからだを鍛えます。