副院長ブログ（睡眠！） （2020.03.27更新）
昨日、学校保護者の少人数の会議でコロナ対策について不意に意見を求められて ｢睡眠！」 と、とっさに答えました。 そのあと補足がしたくなりましたのでちょっと書きます。   ウイルスは単体では生… ▼続きを読む

副院長ブログ（だから取り組んで健康） （2020.03.21更新）
インスリンが膵臓から出るタイミングが遅れるから血糖値が上がってしまうので、それをやわらげる方法の話です。 血中に最も速く吸収されて血糖値を上げる食品はブドウ糖です。 既にもっとも消化された糖の形な… ▼続きを読む

副院長ブログ（HbA1ｃがちょっと高い理由） （2020.03.12更新）
それで、HbA1cがちょっとだけ高い5.7％とか6.0％とかのひとに何が起きているかという話をします。 腕にセンサーを貼り付けて体液から血糖値を予測する器械が手に入りやすくなりました。 24時間を… ▼続きを読む

副院長ブログ（血糖を余らせない） （2020.03.06更新）
ヘモグロビンにまとわりついているブドウ糖の多さをHbA1cで表していると前回書きました。その、まとわりついているブドウ糖はもはやエネルギーとして使えるものではなくなっていることが問題です。使われないで… ▼続きを読む

副院長ブログ（HbA1ｃとは） （2020.02.27更新）
HbA1ｃが何かという説明を外来で何度となくさせていただいています。 血液中に赤血球があってその中に赤い色素であるヘム鉄を含んでいるタンパク質があって それがヘモグロビンと呼ばれています。 血液… ▼続きを読む

副院長ブログ（検診のHbA1ｃ） （2020.02.20更新）
糖尿病に関連しての話をします。 毎年健康診断をお受けになられて毎回糖代謝とか血糖とかの項目で判定がBやCで、だいたいHbA1cが5.7%から6.0%ぐらいで赤字で示されていたりH（高い）の印がついて… ▼続きを読む

副院長ブログ（取り組み続けて健康） （2020.02.13更新）
糖尿病があったとしても、そのひとに合った治療（生活習慣改善･食事療法･運動療法･必要であれば薬物療法）に取り組み続けることで、健康に暮らしていけます。… ▼続きを読む

副院長ブログ（元気と毎日10回自分に言う） （2020.02.06更新）
節分が過ぎ、いよいよ庚子年が始まりました。 「わたしは元気」と毎日10回自分に言い聞かせます。… ▼続きを読む